TAUCHEN SIE EIN IN DEN ERHOLSAMEN MITTAGSSCHLAF
Powernapping smarte Pausen mit großem Erfolg
Der Mittagsschlaf oder auch Power-Schlaf genannt ist nichts Neues und gehört zur "Grundausstattung" des Menschen.
Das Müdigkeitsgefühl am späten Nachmittag erinnert Sie, dass Sie für sich eine Ruhephase einlegen sollen.
Gönnen Sie sich und Ihren Körper zwischendurch etwas Gutes. Legen Sie eine Pause ein und genießen Sie einfach nur das Dösen.
Lassen Sie frische Energie in Ihre Körperzellen rein und "baden" Sie diese im "Vollbad" der Ruhe.
Powernapping-Es geht so einfach, einfach hinlegen und abschalten...
Ich wünsche Ihnen einen gesunden Powernap-Schlaf für Ihre Zukunft.
Andreas Atteneder
Diplomierter Gesundheitspfleger
Arbeitsmedizinischer Assistent
Zertifizierter Schlafcoach*
BUCHAUTOR
*) Ausbildung an der MedUni Wien Zertifikatslehrgang "Schlafcoaching"
Mitglied bei der Österreichischen Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung (ÖGSM)
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